牙齿美白有什么好方法-义齿厂家

牙齿不够亮白，无法展现自信美丽的笑容，无法和大家自由谈笑。所以牙齿美白是非常重要的。生活中牙齿美白有什么好方法呢？专家介绍：牙齿美白，可以吃出来！

牙齿美白怎么吃？

一、注意摄取富含钙质的食物

在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，

二、注意摄取富含维生素C的食物

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。

三、适当饮用绿茶

众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!

四、饮食生活习惯要注意

美白牙齿要从日常生活中做起。戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

以上就是对于牙齿美白的饮食方法的介绍，相信大家都有一定的了解了，口腔专家提醒大家：为了保护您和家人的牙齿，不要忘了定期做牙齿检查。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。

本网站关键词：义齿厂家|成都义齿厂家|四川义齿厂家|成都种植牙厂家|四川种植牙厂家|成都盛泰齿科技术有限公司

成都盛泰齿科技术有限公司是成都专业生产义齿和种植牙的厂家，公司致力于齿科技术研究及义齿制作的生产型企业,公司技术力量雄厚,生产设备先进,技师经验丰富。

凭借卓著的义齿加工技术及完善的配套服务不断赢得客户的支持与信赖，在业界备受关注与好评！如果有任何问题欢迎致电

联系电话：13308227802

服务热线：028-8501-7717