牙齿保健 7 常识，助您拥有健康牙齿
一、叩齿
经常进行叩齿运动，能够强化牙齿的支持组织，促进唾液分泌。紧闭口唇，让上下牙齿做上下方向的咬叩运动，每次叩击一百多次。建议每天早晨与刷牙同步进行，并养成长期习惯。
二、刷牙
每天至少早晚各刷牙一次。正确的刷牙方式为：上牙由上往下旋转刷动，下牙由下往上旋转刷动，上下前牙的里面需顺着牙缝刷，咀嚼食物的牙面应来回刷。为达到更干净的刷牙效果，应选用刷头小、刷毛软且有弹性的保健牙刷。
三、剔牙
对于某些嵌塞在牙缝中形成菌斑且难以通过刷牙去除的食物残渣，可使用牙科探针轻轻剔除，以清洁菌斑。
四、漱口
饭后或剔牙后用温水漱口，能清除口腔内残留的食物残渣。古人主张用茶水漱口，这是个良策，因为茶中含氟，可预防龋齿，还含有鞣质，有助于预防牙龈炎。在漱口水中添加少许食盐，对预防牙龈发炎也具有一定功效。
五、咀嚼锻炼
咀嚼锻炼旨在充分锻炼咀嚼肌。应多食用质地硬、粗糙且富含纤维的食物（如豆类、芹菜等），进食时要充分咀嚼，切勿囫囵吞枣。
六、牙龈按摩
在口腔内进行牙龈按摩时，最好在早晚刷牙后操作。洗净双手，将食指伸入口腔，按压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，先自前向后作旋转揉动，再由后向前旋转，如此循环 20 次，然后按摩另一侧，最后按摩舌侧。
在口外进行时，需紧闭嘴唇，用手指按压上、下唇和腮部进行揉捏动作，但要注意力量需作用到上、下牙龈，分上、下和前、中、后六个部位，每个部位各进行 20 余次。
七、早期治疗早期预防
倘若龋齿未能及时治疗，就可能侵犯牙神经，引发牙髓炎，甚至波及牙根周围组织。情况严重时，可能导致颌面部肿胀、疼痛、发烧，还可能诱发风湿性心肌炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎等全身性疾病。因此，早预防、早治疗至关重要。
成都盛泰齿科技术有限公司作为成都专业的义齿和种植牙生产厂家，是一家致力于齿科技术研究及义齿制作的生产型企业。公司技术实力雄厚，生产设备先进，技师经验丰富。
凭借卓越的义齿加工技术以及完善的配套服务，公司不断赢得客户的支持与信赖，在业界备受关注与好评！如有任何问题，欢迎致电。
联系电话：13308227802
服务热线：028-8501-7717
